Kawa z Ten wpis to minimum ustawień, które realnie ograniczają zbieranie danych w narzędziach AI. Nie odkładaj – zrób to teraz.
Zanim zaczniesz (krótko i brutalnie)
Jeśli używasz AI regularnie, masz problem z prywatnością, nawet jeśli o tym nie myślisz. Rozmowy z chatbotami to dane: pomysły, tematy z pracy, fragmenty dokumentów, wątpliwości, czasem rzeczy, których nie powiedział(a)byś obcej osobie.
W 2026 AI to infrastruktura. A infrastruktura zbiera logi. Domyślne ustawienia są po stronie dostawcy, nie po Twojej. Jeśli nic nie zmienisz, oddajesz więcej, niż Ci się wydaje.
Jeśli pracujesz na wrażliwych danych – przeczytaj to dwa razy
Przykłady: źle → lepiej (żeby nie oszukiwać samego siebie)
1) Praca / klienci
Źle: „Napisz mi odpowiedź do klienta X (nazwa firmy), który chce rabat 12% na projekt Y.”
Lepiej: „Napisz szkic odpowiedzi do klienta (bez nazw), który prosi o dodatkowy rabat. Cel: utrzymać cenę, zaproponować alternatywy i warunki w zamian.”
2) Dokumenty / umowy
Źle: „Oceń tę umowę” + wklejony fragment.
Lepiej: „Wskaż listę klauzul ryzyka w typowej umowie usługowej (płatności, odpowiedzialność, poufność, IP). Podam streszczenie zapisów, bez wklejania treści.”
3) Zdrowie / prywatność
Źle: „Mam wyniki badań: [szczegóły]. Co to znaczy?”
Lepiej: „Wyjaśnij ogólnie, co oznaczają wskaźniki A/B/C i kiedy warto skonsultować się z lekarzem. Bez danych liczbowych i bez historii choroby.”
Ustawienia AI
1) ChatGPT: jeden przełącznik to za mało
Co musisz zrobić
- W aplikacji (podstawowe ustawienie):
Settings → Data Controls → wyłącz Improve model for everyone (lub równoważną opcję). - Privacy Portal (ustawienie konta):
Wejdź na privacy.openai.com → ustaw opcję typu Do not train on my content, jeśli jest dostępna. - Temporary Chat:
Traktuj to jako tryb „mniej śladów”, nie „anonimowość”. Stan na dzień audytu: rozmowy mogą być przechowywane przez ograniczony czas w celach bezpieczeństwa / operacyjnych (sprawdź opis w ustawieniach).
2) Claude: pułapka „dark patterns”
Co musisz zrobić
- Szybki audyt: Profile → Settings → Privacy.
- Wyłącz ulepszanie / trening: odznacz opcję w stylu „help improve / use conversations to improve”.
- Retencja: Stan na dzień audytu: wyłączenie udziału danych może zmieniać okres przechowywania. Jeśli widzisz liczby (dni / lata), zrób zrzut ekranu dla siebie.
3) Google Gemini: ekosystem, który widzi wszystko
Co musisz zrobić
- Apps Activity: skróć auto-usuwanie (np. 18 miesięcy → 3 miesiące) albo wyłącz aktywność, jeśli możesz.
- Extensions: Settings → Extensions → odłącz wszystko, co nie jest Ci potrzebne.
- Dane głosowe: jeśli używasz Gemini Live, sprawdź ustawienia audio / voice activity i wyłącz, jeśli chcesz ograniczyć ryzyko.
4) Perplexity: hybryda z ukrytym zbieraniem danych
Co musisz zrobić
- Incognito: używaj do pytań wrażliwych, żeby ograniczyć zapisywanie historii na koncie.
- Stała blokada retencji: Settings → Account → wyłącz AI Data Retention (lub analogiczną opcję).
- Modele „pod maską”: sprawdź, czy usługa korzysta z modeli zewnętrznych. Stan na dzień audytu: pełniejszą ochronę zwykle zapewniają plany typu Enterprise.
AI Privacy Audit: 5 minut raz w miesiącu
Instrukcje powstały na podstawie raportu analitycznego wygenerowanego 30.01.2026 przy wsparciu narzędzi AI (Deep Research). „Prywatność i Ustawienia AI: Absolutne Podstawy – Raport Analityczny i Przewodnik Konfiguracyjny 2026”
